当サロンでのダイエットは食事制限でのダイエットではなく消費を増やし基礎代謝を上げることで痩せやすい体にしていくことだと考えます。

EMSトレーニング

基礎代謝というのは何もしなくても（寝ているだけでも）消費するカロリーのことで生きていくために最低限必要なエネルギーです。簡単に言うと何もしなくても心臓が動いたり、呼吸をしたり、体温を保ったりするだけで消費するカロリーです。

それは1日の消費の70％を締めます。

その基礎代謝は筋肉量によって比例して上がったり、下がったりします。だから、基礎代謝を上げるために筋肉を増やす筋肉トレーニングをしていただきます。

筋肉トレーニングというときついようなイメージがあるかもしれませんが当店ではスポーツ選手のリハビリなどにも使われる「EMS」を使いトレーニングしていただくことで関節などに負担をかけずに鍛えたい場所を無理なく鍛えることが出来ます。初めて体験されるお客様は次の日に筋肉痛になって驚かれる方も多いですが、それくらいしっかりと無理なく鍛えることが出きます。（膝痛・腰痛のお年寄りにも使用しています。）

	腹直筋　　　　　大腿四頭筋 パットをつけるだけで筋肉トレーニン具		実際の施術はリラックスしながら・・・

高周波（マッサージ効果）

筋肉トレーニング（EMS)にプラスして高周波治療器のマッサージ効果を利用した、高周波痩身法をすることで、脂肪の燃焼を早めることができます。 元々はアレルギーなどの改善に使われる治療器で全身の電波マッサージ（乾布摩擦高周波のマッサージ効果でウエストでマイナス2～3cm位の即効性があります。

食事制限前は１８００kcalを消費していたので１５００kcalの食事制限をすれば痩せることができますが、食事制限だけのダイエット後には基礎代謝が下がるので普段の食事に戻すと必ずリバウンドが起こります。 更にリバウンドして同じ食事制限をしても基礎代謝が下がったままなので１２００kcal以下の食事制限をしなければ痩せることができなくなります。これを繰り返すと何をやっても体重が減らない身体になります。 また、１２００kcalは糖尿などの方の食事制限と変わらなくなるので、本当に病気になった時には食事管理ではどうしようもなくなり、病気を引き起こす原因にもなるので気をつけましょう！